El método Getting Things Done de David Allen está más vigente y es más necesario que nunca. Hoy la competencia por nuestra atención y la dificultad para mantener el foco en el momento presente es todo un reto. Analizamos cómo la captura, el primero de los hábitos de la metodología, nos ayuda precisamente a mantener el foco, la concentración y a disfrutar el presente. Es un gesto muy sencillo y que requiere de tecnología muy simple: basta con un lápiz y un papel. Pero desarrollar este hábito por sí solo ya aporta enormes beneficios. Haz la prueba y captura todo lo que entre en tu vida durante unos días.
Productividad y Salud es un proyecto de los doctores: Francisco Javier Rascón Risco, MD y José Luis Gómez Palomares, MD, PhD.
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Imagen de Bhikku Amitha en Pixabay
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